/Trouver la motivation

6 astuces pour CONCILIER vie PRO et vie PRIVÉE

Comment trouver l'équilibre dans sa vie ? Comment concilier vie professionnelle et vie privée ? L'équilibre dans sa vie est perdu quand le temps passé au travail dépasse, de très loin, le temps accordé à sa vie personnelle. L'équilibre est également remis en cause quand je subis ma vie professionnelle : je dois faire des heures supplémentaires pour des raisons budgétaires, parce que mon chef me le demande, parce que mes [...]

Comment SE MOTIVER au travail en l’ABSENCE de CHALLENGES ?

Comment se motiver au travail quand il n'y a plus de sens à ce que l'on fait ? Comment avoir le moral quand on se sent insuffisamment challengé ? Un sujet très sensible que je connais très très bien... Quand on arrive dans une entreprise et que l'on commence un nouveau poste ; le changement est régénérateur, on se sent bien, on est motivé. Un peu sur la sellette quand [...]

RETROUVER le MORAL avec ces 3 méthodes puissantes

Comment fait-on pour garder le moral quand tout va mal ? Comment faire pour retrouver sa bonne humeur ? La vie n'est pas toujours facile, pas vrai ? Il nous arrive d'en subir les conséquences et d'avoir le moral qui chute à zéro. Chaque jour nous apporte son lot de contrariétés, de déceptions, d'agacements... gâchant notre moral, ou tout simplement pompant notre meilleure énergie pour nous rendre démotivé, triste, avachi sur le canapé [...]

Comment PRENDRE DU RECUL en cas de stress au TRAVAIL ?

Comment prendre du recul quand on est en stress au travail ? Comment prendre du recul quand on est en souffrance au travail ? Peut-être que vous vous levez le matin motivé, frais, déterminé... en route pour une belle journée ! Et puis voilà, vous arrivez au travail ; une chape de plomb vous tombe sur les épaules... un collègue vous fait une remarque, ou vous annonce une mauvaise nouvelle, [...]