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Comment sortir de la souffrance au travail ? Pas évident quand on a la tête sous l’eau, quand on n’a plus d’énergie. Découvrez dans le blog woman on tour tous les ingrédients nécessaire pour éviter le burn-out et sortir de la souffrance au travail.

Les 10 signes du brown-out

Les 10 signes du brown-out  Démotivé par votre travail, sans énergie, votre travail n’a plus aucun sens ? Ce sont peut-être les signes du brown-out. Le brown-out est un terme apparu aux alentours de 2013, qui permet de nommer un nouveau phénomène d’épuisement professionnel. Si aucune étude ne s’est penchée réellement sur l’analyse de ce syndrome, la presse en ligne comme dans Telegraph ou dans Selection.ca proposent les 10 signes [...]

Par |2019-12-19T14:11:02+01:003 juillet 2019|BURN-OUT • BROWN-OUT|0 commentaire

« Ces jobs à la con » – David Graeber

"Ces jobs à la con" En 2013, David Graeber professeur à la London School of Economics, publie un article dans la tribune du journal Strike avec pour titre "Ces jobs à la con" (Bullshit jobs - de son  titre original).  Selon lui, nombreux sont les postes que nous occupons aujourd'hui qui ne servent plus à rien et nous poussent vers le brown-out.  Ce terme -dont il serait également l'auteur, correspond au nouveau syndrome d'épuisement [...]

Par |2019-12-19T14:11:10+01:0026 juin 2019|BURN-OUT • BROWN-OUT|1 Comment

6 astuces pour CONCILIER vie PRO et vie PRIVÉE

Comment trouver l'équilibre dans sa vie ? Comment concilier vie professionnelle et vie privée ? L'équilibre dans sa vie est perdu quand le temps passé au travail dépasse, de très loin, le temps accordé à sa vie personnelle. L'équilibre est également remis en cause quand je subis ma vie professionnelle : je dois faire des heures supplémentaires pour des raisons budgétaires, parce que mon chef me le demande, parce que mes [...]

Par |2019-12-19T14:07:46+01:0011 octobre 2016|BURN-OUT • BROWN-OUT|0 commentaire

STRESS au travail : 3 conseils pour l’éviter.

STRESS au travail, comment l'éviter en 3 CONSEILS INFAILLIBLES Au quotidien, il y a mille raisons d'être en stress au travail. Il y a ce collègue qui nous fait une réflexion de bon matin - grrrr. Ou alors notre patron qui nous transmet sa mauvaise humeur ! Vécu ou pas ? Il y a ce dossier de dernière minute, mal expliqué, mal documenté, que tu dois traiter dans les plus brefs [...]

Par |2019-12-19T14:09:11+01:005 juillet 2016|BURN-OUT • BROWN-OUT|0 commentaire

Comment SE MOTIVER au travail en l’ABSENCE de CHALLENGES ?

Comment se motiver au travail quand il n'y a plus de sens à ce que l'on fait ? Comment avoir le moral quand on se sent insuffisamment challengé ? Un sujet très sensible que je connais très très bien... Quand on arrive dans une entreprise et que l'on commence un nouveau poste ; le changement est régénérateur, on se sent bien, on est motivé. Un peu sur la sellette quand [...]

Par |2019-12-19T14:09:56+01:0027 juin 2016|BURN-OUT • BROWN-OUT|0 commentaire

Comment PRENDRE DU RECUL en cas de stress au TRAVAIL ?

Comment prendre du recul quand on est en stress au travail ? Comment prendre du recul quand on est en souffrance au travail ? Peut-être que vous vous levez le matin motivé, frais, déterminé... en route pour une belle journée ! Et puis voilà, vous arrivez au travail ; une chape de plomb vous tombe sur les épaules... un collègue vous fait une remarque, ou vous annonce une mauvaise nouvelle, [...]