/Sortir de la souffrance au travail

Comment sortir de la souffrance au travail ? Pas évident quand on a la tête sous l’eau, quand on n’a plus d’énergie. Découvrez dans le blog woman on tour tous les ingrédients nécessaire pour éviter le burn-out et sortir de la souffrance au travail.

Les 10 signes du brown-out

Les 10 signes du brown-out  Démotivé par votre travail, sans énergie, votre travail n’a plus aucun sens ? Ce sont peut-être les signes du brown-out. Le brown-out est un terme apparu aux alentours de 2013, qui permet de nommer un nouveau phénomène d’épuisement professionnel. Si aucune étude ne s’est penchée réellement sur l’analyse de ce syndrome, la presse en ligne comme dans Telegraph ou dans Selection.ca proposent les 10 signes [...]

Comment TOUT CHANGER dans sa vie ? Interview avec Sabine MARKNER

Comment TOUT CHANGER dans sa vie ? Devenir davantage spirituel / spirituelle ?   Sabine MARKNER est ingénieur en génie civil. A l'âge de 45 ans elle décide d'arrêter de faire un travail pour lequel elle donne 80 heures de son temps par semaine, avec succès, et pourtant beaucoup de souffrances. Elle change de vie et se consacre à l'apprentissage des techniques énergétiques, la pratique de la méditation, l'enseignement de la [...]

6 astuces pour CONCILIER vie PRO et vie PRIVÉE

Comment trouver l'équilibre dans sa vie ? Comment concilier vie professionnelle et vie privée ? L'équilibre dans sa vie est perdu quand le temps passé au travail dépasse, de très loin, le temps accordé à sa vie personnelle. L'équilibre est également remis en cause quand je subis ma vie professionnelle : je dois faire des heures supplémentaires pour des raisons budgétaires, parce que mon chef me le demande, parce que mes [...]

STRESS au travail : 3 conseils pour l’éviter.

STRESS au travail, comment l'éviter en 3 CONSEILS INFAILLIBLES Au quotidien, il y a mille raisons d'être en stress au travail. Il y a ce collègue qui nous fait une réflexion de bon matin - grrrr. Ou alors notre patron qui nous transmet sa mauvaise humeur ! Vécu ou pas ? Il y a ce dossier de dernière minute, mal expliqué, mal documenté, que tu dois traiter dans les plus brefs [...]

Comment SE MOTIVER au travail en l’ABSENCE de CHALLENGES ?

Comment se motiver au travail quand il n'y a plus de sens à ce que l'on fait ? Comment avoir le moral quand on se sent insuffisamment challengé ? Un sujet très sensible que je connais très très bien... Quand on arrive dans une entreprise et que l'on commence un nouveau poste ; le changement est régénérateur, on se sent bien, on est motivé. Un peu sur la sellette quand [...]

Comment PRENDRE DU RECUL en cas de stress au TRAVAIL ?

Comment prendre du recul quand on est en stress au travail ? Comment prendre du recul quand on est en souffrance au travail ? Peut-être que vous vous levez le matin motivé, frais, déterminé... en route pour une belle journée ! Et puis voilà, vous arrivez au travail ; une chape de plomb vous tombe sur les épaules... un collègue vous fait une remarque, ou vous annonce une mauvaise nouvelle, [...]