/Hypersensibilité

Comment NE PAS PLEURER EN PUBLIC ?

Comment éviter les pleurs incontrôlables face à un interlocuteur ? Quand on est sensible, que l'on prend les choses à coeur, il nous arrive d'avoir envie de pleurer de façon incontrôlable. C'est très déstabilisant et humiliant, pas vrai ? Alors comment faire pour ne pas pleurer en public ? Pire, comment faire pour ne pas pleurer au travail, devant ses collègues ? Comment éviter de pleurer de rage, d'avoir ces [...]

J’aide mon enfant hypersensible à s’épanouir. Résumé livre

Vous êtes parents d’un enfant qui montre tous les signes d’une grande sensibilité et vous aimeriez l’accompagner au mieux ? Ou bien vous êtes, vous-même, un adulte très sensible ? Je vous propose le résumé du livre J’aide mon enfant HYPERSENSIBLE à s’épanouir de Saverio Tomasella. Bien qu’avant tout dédié à l’enfant, ce livre est une mine de ressources pour comprendre le sens que l’on met derrière hypersensibilité, comprendre le mode de fonctionnement des enfants [...]

La négativité : ce virus à éradiquer

La négativité est un virus. À éradiquer. N'avez-vous pas remarqué ? Si vous lisez un article, regarder la télé ou lisez un post facebook qui est agressif, qui dénonce quelque chose ou quelqu'un ; immédiatement vous allez être investi(e), par solidarité et/ou par adhésion, d'émotions négatives : colère, tristesse, rancoeur, déception, accablement...  Immédiatement à suivre, votre cerveau va faire des associations d'idées. Vous allez vous rappeler toutes les situations où [...]

Le pouvoir du moment présent : 10 min. pour comprendre les notions clés de ce livre

Le pouvoir du moment présent Un livre écrit par Eckhart Tolle « Le pouvoir du moment présent » est un livre d’éveil spirituel et de réalisation de soi, extrêmement célèbre. Ses 256 pages peuvent en décourager plus d’un(e)… Et son sujet peut être « imbuvable» pour un lecteur débutant. Aussi, je vous en propose ici un résumé, porteur des grandes notions. Un résumé de 5 pages (contre 256 !) qui se lit en 10 [...]

GÉREZ VOS EMOTIONS avec cet outil incomparable !

Comment gérer ses émotions quand on est hypersensible ? Comme en formule 1, vous êtes dans la vie avec vos émotions comme au volant de votre voiture de course, les émotions sont fortes n'est-ce-pas ? Il y a des hauts notamment dans les virages, des crissements de pneus devant un public en haleine, des accélérations avec de l'adrénaline sur les lignes droites vous valant des applaudissements... des bas lors des sorties [...]

« JE PENSE TROP » : ce livre pourrait changer votre vie

Je pense trop. Un livre incontournable pour toutes les personnes au mental foisonnant, et au sentiment de ne jamais être "à la bonne place" ni avec "les bonnes personnes". Je vous propose un résumé de ce livre afin de vous présenter les grandes notions défendues, et vous donner envie de le lire. Ce livre "Je pense trop" pourrait changer votre vie. . JE PENSE TROP Comment canaliser ce mental envahissant? de [...]

RETROUVER le MORAL avec ces 3 méthodes puissantes

Comment fait-on pour garder le moral quand tout va mal ? Comment faire pour retrouver sa bonne humeur ? La vie n'est pas toujours facile, pas vrai ? Il nous arrive d'en subir les conséquences et d'avoir le moral qui chute à zéro. Chaque jour nous apporte son lot de contrariétés, de déceptions, d'agacements... gâchant notre moral, ou tout simplement pompant notre meilleure énergie pour nous rendre démotivé, triste, avachi sur le canapé [...]