Accueil/Gérer ses émotions

Gérer ses émotions, quand on est hypersensible, surdoué. Quand on se sent différent.
Pas évident

Comment NE PAS PLEURER EN PUBLIC ?

Comment éviter les pleurs incontrôlables face à un interlocuteur ? Quand on est sensible, que l'on prend les choses à coeur, il nous arrive d'avoir envie de pleurer de façon incontrôlable. C'est très déstabilisant et humiliant, pas vrai ? Alors comment faire pour ne pas pleurer en public ? Pire, comment faire pour ne pas pleurer au travail, devant ses collègues ? Comment éviter de pleurer de rage, d'avoir ces [...]

GÉREZ VOS EMOTIONS avec cet outil incomparable !

Comment gérer ses émotions quand on est hypersensible ? Comme en formule 1, vous êtes dans la vie avec vos émotions comme au volant de votre voiture de course, les émotions sont fortes n'est-ce-pas ? Il y a des hauts notamment dans les virages, des crissements de pneus devant un public en haleine, des accélérations avec de l'adrénaline sur les lignes droites vous valant des applaudissements... des bas lors des sorties [...]

Pas le MORAL ? Découvrez comment rebondir.

Pas le moral, baisses de moral subites et fréquentes : 3 astuces pour rebondir ! Comment fait-on quand on n'a pas le moral ? Comment retrouver le moral ? Comment garder le moral ? Pas évident d'être positif, dynamique quand on n'a pas le moral, pas vrai ? Je suis passée par là de nombreuses fois sans savoir quoi faire. Je dirais même que mes baisses de moral étaient aussi fréquentes qu'ingérables. [...]

Par |2019-12-19T14:08:00+01:004 octobre 2016|Gérer ses émotions|0 commentaire

Syndrome « JE SUIS NUL(LE) » ? Comment s’en sortir ?

Syndrome "Je suis nulle" comment s'en sortir ? Je me sens nulle, je me trouve nulle, ma vie est nulle... Ce sont peut-être des rengaines que tu te répètes à toi-même, notamment en te comparant à d'autres personnes. Comment réussir à regagner confiance en soi quand on se sent nulle par rapport aux autres ? CLÉ N° 1 : Savoir ce que tu veux pour changer tes pensées Toutes les personnes que [...]

RETROUVER le MORAL avec ces 3 méthodes puissantes

Comment fait-on pour garder le moral quand tout va mal ? Comment faire pour retrouver sa bonne humeur ? La vie n'est pas toujours facile, pas vrai ? Il nous arrive d'en subir les conséquences et d'avoir le moral qui chute à zéro. Chaque jour nous apporte son lot de contrariétés, de déceptions, d'agacements... gâchant notre moral, ou tout simplement pompant notre meilleure énergie pour nous rendre démotivé, triste, avachi sur le canapé [...]