Méditations guidées 2017-09-12T06:15:03+00:00

Méditation, votre programme en 7 min, Séance SAFE PLACE

Votre programme : 7 minutes de MEDITATION pour un BIEN-ETRE en TOUTES SITUATIONS.     https://youtu.be/D9PDOKaDTKI *Séance SAFE PLACE * Safe place signifie en anglais : lieu sécurisé / lieu tranquille. Le principe consiste en la création - en pensée, en visualisation mentale, d'un espace où l'on se sent en sécurité, en harmonie. Le seul fait de se visualiser soi, dans cet espace, cette "cabane personnelle", cette cachette secrète, permet [...]

Méditation, votre programme en 7 min, Séance « Tout est parfait »

Votre programme : 7 minutes de MEDITATION pour un BIEN-ETRE en TOUTES SITUATIONS.   https://youtu.be/e-ALnUDNcm8 *Séance TOUT EST PARFAIT * La seule évocation en ces termes "Tout est parfait" génère une émotion de détente. (Se) rappeler que tout est parfait permet de relativiser, prendre du recul, se détendre, désamorcer les situations de stress. Nous sommes souvent, que l'on soit perfectionniste ou non, en situation de stress, de sur-investissement. On prend tout [...]

Méditation, votre programme en 7 min Séance « Ressources Utiles »

Votre programme : 7 minutes de MEDITATION pour un BIEN-ETRE en TOUTES SITUATIONS.   https://youtu.be/2Dp50x___Yc *Séance RESSOURCES UTILES *   Selon les besoins en ressources pour une situation donnée, l'hypnose permet à une personne d'aller chercher dans sa vie les ressources utiles qu'il est capable de déployer. Ou bien de déployer -en imagination, les ressources dont il pourrait avoir besoin pour vivre au mieux une situation challengeante. Cette séance de méditation [...]

Méditation, votre programme en 7 min, Séance « LOVE BUBBLE »

Votre programme : 7 minutes de MEDITATION pour un BIEN-ETRE en TOUTES SITUATIONS.   https://youtu.be/D9PDOKaDTKI *Séance LOVE BUBBLE * Love bubble signifie en anglais : Bulle d'amour. En d'autres termes, cette séance est l'occasion pour soi, de s'offrir tout l'amour et toute l'estime que l'on a besoin. Besoin d'amour ? Besoin de confiance en soi ? Besoin d'être rassuré(e) ? Dites-vous tout ce que vous voulez entendre... On n'est jamais mieux [...]