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La méditation, relaxation, Matthieu Ricard, bouddhisme, médiation pleine conscience

7 min pour guérir avec la méditation…

Guérir avec la méditation : 7 minutes de séance... VOTRE PROGRAMME : 7 MINUTES DE MEDITATION POUR UN BIEN-ETRE EN TOUTES SITUATIONS. * SÉANCE AUTO-GUERISON * Cette séance est inspirée d'une technique de PRANATHERAPIE (prana est le mot sanskrit qui signifie énergie). La Pranathérapie est une technique de soin énergétique pour favoriser l'auto-guérison du corps, c'est une façon de guérir avec la méditation, le principe est le même. Dans cet exercice de respiration associée [...]

By | 2017-03-17T11:06:54+00:00 mars 20th, 2017|Bien-être, Méditation, Spiritualité|0 Comments

Méditation, votre programme en 7 min, Séance SAFE PLACE

Votre programme : 7 minutes de MEDITATION pour un BIEN-ETRE en TOUTES SITUATIONS.     https://youtu.be/D9PDOKaDTKI *Séance SAFE PLACE * Safe place signifie en anglais : lieu sécurisé / lieu tranquille. Le principe consiste en la création - en pensée, en visualisation mentale, d'un espace où l'on se sent en sécurité, en harmonie. Le seul fait de se visualiser soi, dans cet espace, cette "cabane personnelle", cette cachette secrète, permet de [...]

By | 2016-11-21T16:13:55+00:00 octobre 13th, 2016|Bien-être, Méditation|0 Comments

6 AVANTAGES à vivre en PLEINE CONSCIENCE

Comment faire l'expérience de la pleine conscience ? La pleine conscience est un terme que l'on entend très souvent sans pouvoir l'appréhender, le comprendre, surtout quand on n'y connaît rien. N'est-ce-pas? Il est la traduction du mot mindfulness, qui aurait pu être également traduit par "pleine présence" à l'instant, ce qui est davantage compréhensible. La pleine conscience ne concerne pas que la méditation, il est possible de vivre au quotidien, dans sa [...]

Comment TOUT CHANGER dans sa vie ? Interview avec Sabine MARKNER

Comment TOUT CHANGER dans sa vie ? Devenir davantage spirituel / spirituelle ?   Sabine MARKNER est ingénieur en génie civil. A l'âge de 45 ans elle décide d'arrêter de faire un travail pour lequel elle donne 80 heures de son temps par semaine, avec succès, et pourtant beaucoup de souffrances. Elle change de vie et se consacre à l'apprentissage des techniques énergétiques, la pratique de la méditation, l'enseignement de la [...]

Méditation, votre programme en 7 min, Séance « Tout est parfait »

Votre programme : 7 minutes de MEDITATION pour un BIEN-ETRE en TOUTES SITUATIONS.   https://youtu.be/e-ALnUDNcm8 *Séance TOUT EST PARFAIT * La seule évocation en ces termes "Tout est parfait" génère une émotion de détente. (Se) rappeler que tout est parfait permet de relativiser, prendre du recul, se détendre, désamorcer les situations de stress. Nous sommes souvent, que l'on soit perfectionniste ou non, en situation de stress, de sur-investissement. On prend tout à [...]

By | 2016-11-21T16:14:25+00:00 septembre 5th, 2016|Bien-être, Méditation|0 Comments

Méditation, votre programme en 7 min Séance « Ressources Utiles »

Votre programme : 7 minutes de MEDITATION pour un BIEN-ETRE en TOUTES SITUATIONS.   https://youtu.be/2Dp50x___Yc *Séance RESSOURCES UTILES *   Selon les besoins en ressources pour une situation donnée, l'hypnose permet à une personne d'aller chercher dans sa vie les ressources utiles qu'il est capable de déployer. Ou bien de déployer -en imagination, les ressources dont il pourrait avoir besoin pour vivre au mieux une situation challengeante. Cette séance de méditation permet [...]

By | 2016-10-13T18:42:20+00:00 juin 20th, 2016|Bien-être, Méditation|0 Comments

Méditation, votre programme en 7 min, Séance « LOVE BUBBLE »

Votre programme : 7 minutes de MEDITATION pour un BIEN-ETRE en TOUTES SITUATIONS.   https://youtu.be/D9PDOKaDTKI *Séance LOVE BUBBLE * Love bubble signifie en anglais : Bulle d'amour. En d'autres termes, cette séance est l'occasion pour soi, de s'offrir tout l'amour et toute l'estime que l'on a besoin. Besoin d'amour ? Besoin de confiance en soi ? Besoin d'être rassuré(e) ? Dites-vous tout ce que vous voulez entendre... On n'est jamais mieux servi [...]

By | 2016-10-13T18:43:06+00:00 juin 20th, 2016|Bien-être, Confiance en soi, Méditation|0 Comments

10 raisons de faire une RETRAITE SPIRITUELLE.

10 raisons essentielles pour lesquelles vous devriez, une fois dans votre vie, faire une retraite spirituelle. Si vous lisez cet article c'est certainement parce que vous vous intéressez au bouddhisme et plus particulièrement à la retraite spirituelle. Oui mais voilà quand on ne connaît pas, quand on ne connaît personne autour de soi qui puisse en parler... Quand on ne sait pas cela peut nous correspondre, et bien difficile de sauter le pas, pas [...]