Accueil/Hypersensibilité

Comment NE PAS PLEURER EN PUBLIC ?

Comment éviter les pleurs incontrôlables face à un interlocuteur ? Quand on est sensible, que l'on prend les choses à coeur, il nous arrive d'avoir envie de pleurer de façon incontrôlable. C'est très déstabilisant et humiliant, pas vrai ? Alors comment faire pour ne pas pleurer en public ? Pire, comment faire pour ne pas pleurer au travail, devant ses collègues ? Comment éviter de pleurer de rage, d'avoir ces [...]

Quand la dépression nous veut du bien…

Quand la dépression nous veut du bien [ story thérapie ] Tous les ans au 1er Janvier, je prends un temps pour moi pour me projeter dans l’année qui s’en vient. C’est un rendez-vous avec moi-même durant lequel je mets des mots sur mes envies professionnelles et personnelles. J'évalue ce qui est réalisable puis je planifie d’ores-et-déjà le 1er trimestre. Cette année, ma séance habituelle s’est transformée en consternation. Intellectuellement, [...]

Par |2019-12-19T14:13:45+01:0017 juillet 2019|Hypersensibilité|0 commentaire

Je me sens DIFFÉRENT(E) des autres gens de mon âge, comment faire ?

Je ne suis pas comme les autres, je me sens différent, comment faire ? Comment faire quand on se sent différent, pas normal ? Quand on se dit "Je ne suis pas comme les autres...". Certainement qu'au quotidien dans votre vie ; que ce soit à la maison, avec vos amis, ou au travail, vous vous sentez différent sans réellement savoir pourquoi... Les conversations ne vous intéressent pas, vous sentez [...]

Par |2019-12-19T14:05:41+01:0012 octobre 2016|Hypersensibilité|3 Commentaires

GÉREZ VOS EMOTIONS avec cet outil incomparable !

Comment gérer ses émotions quand on est hypersensible ? Comme en formule 1, vous êtes dans la vie avec vos émotions comme au volant de votre voiture de course, les émotions sont fortes n'est-ce-pas ? Il y a des hauts notamment dans les virages, des crissements de pneus devant un public en haleine, des accélérations avec de l'adrénaline sur les lignes droites vous valant des applaudissements... des bas lors des sorties [...]

Syndrome « JE SUIS NUL(LE) » ? Comment s’en sortir ?

Syndrome "Je suis nulle" comment s'en sortir ? Je me sens nulle, je me trouve nulle, ma vie est nulle... Ce sont peut-être des rengaines que tu te répètes à toi-même, notamment en te comparant à d'autres personnes. Comment réussir à regagner confiance en soi quand on se sent nulle par rapport aux autres ? CLÉ N° 1 : Savoir ce que tu veux pour changer tes pensées Toutes les personnes que [...]

RETROUVER le MORAL avec ces 3 méthodes puissantes

Comment fait-on pour garder le moral quand tout va mal ? Comment faire pour retrouver sa bonne humeur ? La vie n'est pas toujours facile, pas vrai ? Il nous arrive d'en subir les conséquences et d'avoir le moral qui chute à zéro. Chaque jour nous apporte son lot de contrariétés, de déceptions, d'agacements... gâchant notre moral, ou tout simplement pompant notre meilleure énergie pour nous rendre démotivé, triste, avachi sur le canapé [...]