/Gérer ses émotions

Gérer ses émotions, quand on est hypersensible, surdoué. Quand on se sent différent.
Pas évident

Le pouvoir du moment présent : 10 min. pour comprendre les notions clés de ce livre

Le pouvoir du moment présent Un livre écrit par Eckhart Tolle « Le pouvoir du moment présent » est un livre d’éveil spirituel et de réalisation de soi, extrêmement célèbre. Ses 256 pages peuvent en décourager plus d’un(e)… Et son sujet peut être « imbuvable» pour un lecteur débutant. Aussi, je vous en propose ici un résumé, porteur des grandes notions. Un résumé de 5 pages (contre 256 !) qui se lit en 10 minutes [...]

GÉREZ VOS EMOTIONS avec cet outil incomparable !

Comment gérer ses émotions quand on est hypersensible ? Comme en formule 1, vous êtes dans la vie avec vos émotions comme au volant de votre voiture de course, les émotions sont fortes n'est-ce-pas ? Il y a des hauts notamment dans les virages, des crissements de pneus devant un public en haleine, des accélérations avec de l'adrénaline sur les lignes droites vous valant des applaudissements... des bas lors des sorties de [...]

Pas le MORAL ? Découvrez comment rebondir.

Pas le moral, baisses de moral subites et fréquentes : 3 astuces pour rebondir ! Comment fait-on quand on n'a pas le moral ? Comment retrouver le moral ? Comment garder le moral ? Pas évident d'être positif, dynamique quand on n'a pas le moral, pas vrai ? Je suis passée par là de nombreuses fois sans savoir quoi faire. Je dirais même que mes baisses de moral étaient aussi fréquentes qu'ingérables. Moi [...]

« JE PENSE TROP » : ce livre pourrait changer votre vie

  Je pense trop JE PENSE TROP Comment canaliser ce mental envahissant? de Christel PETITCOLLIN (Formatrice en communication et développement personnel, conférencière et écrivain.) aux Editions GUY TREDANIEL   Je pense trop. Un livre incontournable pour toutes les personnes au mental foisonnant, et au sentiment de ne jamais être " à la bonne place" ni avec "les bonnes personnes". Je vous propose un résumé de ce livre afin de vous [...]

Comment NE PAS PLEURER EN PUBLIC ?

Comment éviter les pleurs incontrôlables face à un interlocuteur ? Quand on est sensible, que l'on prend les choses à coeur, il nous arrive d'avoir envie de pleurer de façon incontrôlable. C'est très déstabilisant et humiliant, pas vrai ? Alors comment faire pour ne pas pleurer en public ? Pire, comment faire pour ne pas pleurer au travail, devant ses collègues ? Comment éviter de pleurer de rage, d'avoir ces accès [...]

Syndrome « JE SUIS NUL(LE) » ? Comment s’en sortir ?

  Syndrome "Je suis nulle" comment s'en sortir ? Je me sens nul, je me trouve nul, ma vie est nulle... Plus jamais vous vous direz cela grâce à ces 3 CONSEILS que je vais vous partager ! Moi ? C'est Woman on tour, ou plutôt Marie-France pour les intimes que nous sommes. Si toi tu ne me connais pas, je vais me présenter très brièvement. Dès l'âge de 13 ans j'ai [...]

RETROUVER le MORAL avec ces 3 méthodes puissantes

Comment fait-on pour garder le moral quand tout va mal ? Comment fait-on pour retrouver sa bonne humeur, ou encore avoir de la motivation au top niveau ?… Très important ça non ? La vie n’est pas toujours facile, pas vrai ? Il nous arrive d’en subir les conséquences et d’avoir le moral qui chute à zéro. Chaque jour nous apporte son lot de contrariétés, de déceptions, d’agacements… gâchant notre moral, ou [...]