/Emotions

Bilan 2018

L’appréciation de mon année 2018 est très positive. Si je devais noter mon année en fonction des événements vécus et de mon ressenti global, je dirais 17½ /20. J’expliquerai plus tard sur quoi portent les restrictions.  ********************************************************************************************************** Vue d’ensemble sur les temps forts de mon année : Formation Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne, Psynapse Paris Stage 4 jrs avec Serge Boutboul, « Développer ses facultés para-psychologiques », Evreux Formation Speed Hypnose, Psynapse Bordeaux Formation Guide de [...]

10 jours sans manger : témoignage

1/ Pourquoi faire un jeûne ? 1/A/ Genèse de l’idée A l’origine de ce jeûne il y a une rencontre. Celle avec Véronique Balthazar en Novembre 2017. Je suis allée interviewer Véronique et Thierry Balthazarà leur domicile, en Espagne, afin de partager leur grande expérience de tour du monde en famille. C'est au cours d'une discussion que Véronique m'a raconté son expérience du jeûne. Elle a cessé de manger de son [...]

Résumé du livre « Voyage aux pays de l’Amour »

"Voyage aux pays de l'Amour" Je vous propose un résumé du livre de Jacques Salomé "Voyage aux pays de l'Amour" Présentation de l'auteur  Jacques Salomé est psychosociologue, diplômé de l'école des Hautes Études en Sciences Sociales de Paris, formateur en relations humaines, écrivain, poète. Depuis 1962, il œuvre à développer des communications plus vivantes et des relations non violentes entre les enfants et les adultes. Dans ses [...]

Le pouvoir du moment présent : 10 min. pour comprendre les notions clés de ce livre

Le pouvoir du moment présent Un livre écrit par Eckhart Tolle « Le pouvoir du moment présent » est un livre d’éveil spirituel et de réalisation de soi, extrêmement célèbre. Ses 256 pages peuvent en décourager plus d’un(e)… Et son sujet peut être « imbuvable» pour un lecteur débutant. Aussi, je vous en propose ici un résumé, porteur des grandes notions. Un résumé de 5 pages (contre 256 !) qui se lit en 10 [...]

GÉREZ VOS EMOTIONS avec cet outil incomparable !

Comment gérer ses émotions quand on est hypersensible ? Comme en formule 1, vous êtes dans la vie avec vos émotions comme au volant de votre voiture de course, les émotions sont fortes n'est-ce-pas ? Il y a des hauts notamment dans les virages, des crissements de pneus devant un public en haleine, des accélérations avec de l'adrénaline sur les lignes droites vous valant des applaudissements... des bas lors des sorties [...]

Pas le MORAL ? Découvrez comment rebondir.

Pas le moral, baisses de moral subites et fréquentes : 3 astuces pour rebondir ! Comment fait-on quand on n'a pas le moral ? Comment retrouver le moral ? Comment garder le moral ? Pas évident d'être positif, dynamique quand on n'a pas le moral, pas vrai ? Je suis passée par là de nombreuses fois sans savoir quoi faire. Je dirais même que mes baisses de moral étaient aussi fréquentes qu'ingérables. [...]

« JE PENSE TROP » : ce livre pourrait changer votre vie

Je pense trop. Un livre incontournable pour toutes les personnes au mental foisonnant, et au sentiment de ne jamais être "à la bonne place" ni avec "les bonnes personnes". Je vous propose un résumé de ce livre afin de vous présenter les grandes notions défendues, et vous donner envie de le lire. Ce livre "Je pense trop" pourrait changer votre vie. . JE PENSE TROP Comment canaliser ce mental envahissant? de [...]

Syndrome « JE SUIS NUL(LE) » ? Comment s’en sortir ?

Syndrome "Je suis nulle" comment s'en sortir ? Je me sens nulle, je me trouve nulle, ma vie est nulle... Ce sont peut-être des rengaines que tu te répètes à toi-même, notamment en te comparant à d'autres personnes. Comment réussir à regagner confiance en soi quand on se sent nulle par rapport aux autres ? CLÉ N° 1 : Savoir ce que tu veux pour changer tes pensées Toutes les personnes que [...]

RETROUVER le MORAL avec ces 3 méthodes puissantes

Comment fait-on pour garder le moral quand tout va mal ? Comment fait-on pour retrouver sa bonne humeur, ou encore avoir de la motivation au top niveau ?… Très important ça non ? La vie n’est pas toujours facile, pas vrai ? Il nous arrive d’en subir les conséquences et d’avoir le moral qui chute à zéro. Chaque jour nous apporte son lot de contrariétés, de déceptions, [...]