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Bien-être, forme et bien-être, bien-être et santé, beauté et bien-être

Bilan 2018

L’appréciation de mon année 2018 est très positive. Si je devais noter mon année en fonction des événements vécus et de mon ressenti global, je dirais 17½ /20. J’expliquerai plus tard sur quoi portent les restrictions.  ********************************************************************************************************** Vue d’ensemble sur les temps forts de mon année : Formation Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne, Psynapse Paris Stage 4 jrs avec Serge Boutboul, « Développer ses facultés para-psychologiques », Evreux Formation Speed Hypnose, Psynapse Bordeaux Formation Guide de [...]

10 jours sans manger : témoignage

1/ Pourquoi faire un jeûne ? 1/A/ Genèse de l’idée A l’origine de ce jeûne il y a une rencontre. Celle avec Véronique Balthazar en Novembre 2017. Je suis allée interviewer Véronique et Thierry Balthazarà leur domicile, en Espagne, afin de partager leur grande expérience de tour du monde en famille. C'est au cours d'une discussion que Véronique m'a raconté son expérience du jeûne. Elle a cessé de manger de son [...]

Résumé du livre « Voyage aux pays de l’Amour »

"Voyage aux pays de l'Amour" Je vous propose un résumé du livre de Jacques Salomé "Voyage aux pays de l'Amour" Présentation de l'auteur  Jacques Salomé est psychosociologue, diplômé de l'école des Hautes Études en Sciences Sociales de Paris, formateur en relations humaines, écrivain, poète. Depuis 1962, il œuvre à développer des communications plus vivantes et des relations non violentes entre les enfants et les adultes. Dans ses [...]

7 min pour guérir avec la méditation…

Guérir avec la méditation : 7 minutes de séance... VOTRE PROGRAMME : 7 MINUTES DE MEDITATION POUR UN BIEN-ETRE EN TOUTES SITUATIONS. * SÉANCE AUTO-GUERISON * Cette séance est inspirée d'une technique de PRANATHERAPIE (prana est le mot sanskrit qui signifie énergie). La Pranathérapie est une technique de soin énergétique pour favoriser l'auto-guérison du corps, c'est une façon de guérir avec la méditation, le principe est le même. Dans cet exercice de respiration [...]

By |2018-12-13T17:40:02+00:00mars 20th, 2017|Bien-être, Méditation, Spiritualité|0 Comments

Le pouvoir du moment présent : 10 min. pour comprendre les notions clés de ce livre

Le pouvoir du moment présent Un livre écrit par Eckhart Tolle « Le pouvoir du moment présent » est un livre d’éveil spirituel et de réalisation de soi, extrêmement célèbre. Ses 256 pages peuvent en décourager plus d’un(e)… Et son sujet peut être « imbuvable» pour un lecteur débutant. Aussi, je vous en propose ici un résumé, porteur des grandes notions. Un résumé de 5 pages (contre 256 !) qui se lit en 10 [...]

Méditation, votre programme en 7 min, Séance SAFE PLACE

Votre programme : 7 minutes de MEDITATION pour un BIEN-ETRE en TOUTES SITUATIONS. https://youtu.be/D9PDOKaDTKI *Séance SAFE PLACE * Safe place signifie en anglais : lieu sécurisé / lieu tranquille. Le principe consiste en la création - en pensée, en visualisation mentale, d'un espace où l'on se sent en sécurité, en harmonie. Le seul fait de se visualiser soi, dans cet espace, cette "cabane personnelle", cette cachette secrète, permet de se [...]

By |2018-12-13T18:07:27+00:00octobre 13th, 2016|Bien-être, Méditation|0 Comments

6 AVANTAGES à vivre en PLEINE CONSCIENCE

Comment faire l'expérience de la pleine conscience ? La pleine conscience est un terme que l'on entend très souvent sans pouvoir l'appréhender, le comprendre, surtout quand on n'y connaît rien. N'est-ce-pas? Il est la traduction du mot mindfulness, qui aurait pu être également traduit par "pleine présence" à l'instant, ce qui est davantage compréhensible. La pleine conscience ne concerne pas que la méditation, il est possible de vivre au quotidien, dans [...]

Comment TOUT CHANGER dans sa vie ? Interview avec Sabine MARKNER

Comment TOUT CHANGER dans sa vie ? Devenir davantage spirituel / spirituelle ?   Sabine MARKNER est ingénieur en génie civil. A l'âge de 45 ans elle décide d'arrêter de faire un travail pour lequel elle donne 80 heures de son temps par semaine, avec succès, et pourtant beaucoup de souffrances. Elle change de vie et se consacre à l'apprentissage des techniques énergétiques, la pratique de la méditation, l'enseignement de la [...]

5 astuces pour CONCILIER vie PRO et vie PRIVÉE

Comment trouver l'équilibre dans sa vie ? Comment concilier vie privée et vie professionnelle quand on croule sous les responsabilités et le travail ? Comment concilier vie de famille et travail quand on a à coeur de s'investir avec passion dans son métier ? Comment réussir à préserver sa vie privée ? Lourde tâche ! Comme je vous comprends ! Si toi tu ne me connais pas, je vais me [...]

Méditation, votre programme en 7 min, Séance « Tout est parfait »

Votre programme : 7 minutes de MEDITATION pour un BIEN-ETRE en TOUTES SITUATIONS. https://youtu.be/e-ALnUDNcm8 *Séance TOUT EST PARFAIT * La seule évocation en ces termes "Tout est parfait" génère une émotion de détente. (Se) rappeler que tout est parfait permet de relativiser, prendre du recul, se détendre, désamorcer les situations de stress. Nous sommes souvent, que l'on soit perfectionniste ou non, en situation de stress, de sur-investissement. On prend tout à [...]

By |2018-12-13T18:08:53+00:00septembre 5th, 2016|Bien-être, Méditation|0 Comments